Жизнь и отношение к жизни

Ого!
Татьян, если не секрет, где и как это погружение происходило, какие ощущения, выводы и т.д.
Очень интересно.

Это происходило наверное в 96 г. Я выезжала на семинары (их в моей практике было всего 2 по 10 дней) по инициативе моей подруги. Просто у меня накопилось много вопросов к себе и нужен был интенсив. Семьи наши были зрителями, купались, пили пиво и т.п. Вкалывали мы с подругой. Она, кстати, и сейчас периодически интенсивится. Наши руководители - профи -за это время тоже подросли: имеют доп. дипломы и семинары уже проводят не в средней полосе России, а за рубежом у теплых морей. В "Красной Шапочке" я кусочек того семинара и описала.
Как это происходило, какие ощущения? Сережа, дело в том, что у меня уже был опыт в несколько лет занятий хатха- йогой, а там есть Дхарана, т.е. сосредоточение и концентрация. Поэтому мне было не сложно сосредоточиться, не мешали ни звуки, ни мысли, они в результате тренировок уходят, действительно, оставляя пустоту: у меня в виде однородного фона, либо легких облачков с завихрениями, которые поднимаются и растворяются. Задача была поставлена, дальше в какой то момент (на счет 5) идет кино. Ты его смотришь со стороны, при этом находишься как бы в аквариуме и чувствуешь, что какая то часть тебя "сторожит". При этом считаю я сама.
Я вынырнула с очень большим чувством радости, благодарности и нежности к себе. (Фишка была в том, что я себя не любила, эта проблема очень распространена. Ко мне на занятия приходят дети, которые не могут глаз поднять и посмотреть на себя в большое зеркало!!! А моя то задача всего то полечить их физкультурой в соотв. с их диагнозом).
На йоге, уже позже этого, мы делали похожую медитацию, но нужно было считать до 0 и обратно. Когда я попала в "0", я оказалась в чем- то очень вязком, у меня изменился ритм дыхания - участился раза в 2. Мне это не понравилось и я поскорее "погребла" назад. Но вот здесь то мне пришлось сделать очень большое усилие, чтобы вынырнуть, мне казалось, что и считаю я заплетающимся языком. Открыла глаза, огляделась, вроде с остальными все нормально.
Какие выводы? Чтобы понять внешнее, иногда надо сходить глубоко во внутрь. Все демоны и ангелы там! Ну а в какой слой своего внутреннего пространства попадешь и как справишься...